Усманова Екатерина - Фитнес-восстановление после родов
2-6 месяцев после родов - самый благоприятный период для восстановления!
Многие мамочки упускают его, откладывая тренировки из-за ухода за малышом, недосыпа и принятия новой роли. Но чем больше вы ждете, тем сложнее будет возвращаться в форму. Если не начать сжигать лишний вес сразу, с каждым месяцем он будет уходить все медленнее: «Сколько въезжали, столько и выезжать!»
Фитнес-восстановление после родов — это тренировки, которые:
Продажник:
Скачать:
2-6 месяцев после родов - самый благоприятный период для восстановления!
Многие мамочки упускают его, откладывая тренировки из-за ухода за малышом, недосыпа и принятия новой роли. Но чем больше вы ждете, тем сложнее будет возвращаться в форму. Если не начать сжигать лишний вес сразу, с каждым месяцем он будет уходить все медленнее: «Сколько въезжали, столько и выезжать!»
Фитнес-восстановление после родов — это тренировки, которые:
- не влияют на лактацию;
- длятся 20 минут, чтобы вы могли стройнеть, пока ваш малыш спит;
- проходят дома — вам не нужно отлучаться от ребенка;
- учитывают особенности послеродового восстановления молодых мам;
- отличаются плавностью — никаких прыжков, занятия начинаются с упражнений на коврике;
- помогут избавиться вам от лишних сантиметров и подтянуть силуэт!
Продажник:
Cкрытый контент доступен зарегистрированным пользователям!
Скачать:
Успей получить доступ за вклад в развитие по скидке: получить!